Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge in den Pflegealltag
Für Führungskräfte
Bei Interesse laden Sie gerne unseren Kurskatalog für mehr Informationen herunter.
Werden Sie ein entspannter Chef
Dauerstress und eine sehr hohe Arbeitsbelastung physisch sowie psychisch, kaum Zeit zum Durchatmen - wenn Sie dieses Gefühl haben, dass ihnen gerade alles zu viel wird, nehmen Sie diese Anzeichen ernst!
Ich zeige Ihnen wie sie es schaffen, Pessimismus in Optimismus zu verwandeln und wieder positiv ins Leben zu gehen.
Was erwartet Sie?
- Positiv Denken und so ihre Leistungsfähigkeit steigern
- Ursachen eigener Probleme erkennen und lösen
- Das Zusammenspiel von Körper und Geist erkennen und handeln lernen
- Müdigkeit in Power umzuwandeln
- Entspannt und relaxt durchs Leben gehen
- Leichte Meditationsübungen für mehr Entspannung und Energie
- Durch eine positive Lebenseinstellung erreichen Sie mehr
- Ausgeglichenheit
- Stressabbau
- Selbstbewusstsein
- Leistungsfähigkeit
- Werden Sie ein entspannter Chef
- Können Sie Beruf und privates besser vereinbaren
- Den eigenen Fokus steuern
Yoga
„Yoga ist der Zustand indem die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe kommen“ (Pantanjali)
In meinem Yoga, bringen wir unseren Geist zur Ruhe und unsere Hormone wieder in Balance, durch verschiedene Atemtechniken, hormonstimmulierenden Bewegungen, Visualisierung und Meditation.